비염과 장건강 프로바이오틱스

비염(鼻炎 / Rhinitis)은 코 속의 점막에 염증이 생겨서 재채기나

코막힘, 콧물이 과도하게 발생하는 것을 말합니다.

세계적으로 감기 코막힘 콧물 재채기 등으로 고생하는

(알레르기) 비염, 인후염 편도염 (전체적으로 상기도 감염) 환자들이 늘고 있습니다.

거기에 처방되는 약들, 항생제 등도 당연히 늘 수 밖에 없습니다.

하지만, 이런 약들 대부분은 (항생제 제외) 모두 증상만 진정시켜주는 대증요법약이라

늘 부작용이 따라다닙니다.

비염의 원인 해결방법

1. 코 비강 점막의 상피세포층이 얇아서 방어기능이 취약합니다.

떄문에 코빙강의 점막 방어기능(barrier function) 유지가 가능한

프로바이오틱스 유산균이 긍정적인 역할을 기대할 수 있습니다.

2. 비강 상피세포층 안쪽의 결합조직에 상주하는 비만세포(mast cell)가 여러 쉽게 과활성되고, 

그로 인한 염증성 물질(=히스타민) 이 과하게 분비되기 쉽습니다.

음식과 생활습관을 살피는것도 도움이 되지만

프로바이오틱스 유산균은 간접적으로 장건강을 좋게하여,

몸 전체의 염증을 완화함으로써, 폐건강, 코건강에도 도움을 줍니다.(Gut Lung Axis)

 3. 코 비강 포함 상기도 부위의 상주미생물의 악화가 비염을 더 악화시킵니다.

프로바이오틱스는 코를 포함한 상기도 부위에

상주 세균과 유익균을 조절 해주기 때문에 도움이됩니다.

프로바이오틱스 외에도

현미 통곡물 비타민 D, 플라보노이드(프로폴리스), 커큐민(강황),

등등이 비염에 좋은 음식을 섭취해주는게 좋습니다.

[출처] 비염에좋은음식 1순위는 프로바이오틱스 유산균|작성자 우주의순환