안녕하세요 오늘은 탄산음료를 마신 후

양치질에 대한 올바른 시기와 방법에 대해 전해드릴려고 합니다.

탄산음료를 마신 후 양치질의 부작용

탄산음료에는 산성 성분이 포함되어 있어 

치아의 법랑질 약화시킬 수 있습니다.

이때 바로 양치질을 하게 되면 약해진 

법랑질을 손상시킬 위험이 있습니다.

대표적으로 탄산음료로 예를 들었지만

산 성분이 많은 과일주스를 

포함한 음료들도 마찬가지입니다.

양치 시기와 추천하는 방법

1. 양치 

일반적으로 탄산음료를 마신 후 

최소 30분에서 1시간 정도 기다린 후

양치하는 것이 바람직합니다.

이 기간 동안 구강내의 타액 으로 인하여 

 치아 표면의 pH가 정상화되어갑니다.

2. 물로 가볍게 헹구기

탄산음료를 마신 즉시 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

이는 산도 높은 음료의 희석 및 제거에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 가글사용

산이 높은 음료를 마신 뒤 무알콜 가글로 가볍게 입을 헹궈주는 것도

탄산음료로 높아진 구강내 산도 유지에 도움이 됩니다.

결론

탄산음료의 산 성분은 치아 건강에 

부정적인 영향을 줄 수 있으므로,

섭취 후 즉시 양치질을 하기보다는

위의 조언을 따라 탄산음료를 즐긴 후에도 

건강한 치아를 유지하시길 바랍니다.

건강한 구강 생활을 위해 함께 노력합시다!